Cours de zumba

Combinez le plaisir de danser aux bienfaits d'une séance de cardio

Apprenez rapidement la zumba avec des professionnels diplômés

Quel que soit votre âge ou votre niveau de danse, nous saurons vous initier à la Zumba en combinant la Salsa, le Reggaeton, le Cha cha, le Merengue, la Cumbia et bien d’autres…

Afin que vous puissiez pleinement apprécier les cours et travailler correctement vos mouvements, nous prenons le temps d’expliquer et de danser progressivement toutes les nouvelles chorégraphies.

Danser sur des airs latinos tout en travaillant sa silhouette, son physique et son cœur : c'est ce que propose la Zumba, une méthode d'entraînement aérobic amusante et motivante !

Inventée « par hasard » dans les années 90 par Alberto Perez, un professeur de fitness colombien, la Zumba envahit notre planète. Les clubs se multiplient et les cours sont pris d'assaut. Mais qu'est-ce donc que la Zumba ?

À la fois ludique et motivante, la zumba est un programme de fitness construit sur des musiques et des chorégraphies inspirées des danses latines. Facile à pratiquer, utile pour décompresser comme pour perdre du poids, la zumba constitue un excellent entraînement cardiovasculaire et tonifie l'ensemble des muscles du corps.

Une séance permet de brûler jusqu'à 500 kilocalories. Alors, êtes-vous prêt à tenter l'aventure ?